왜 나이를 먹어 노인이 되면 새벽잠이 없어지나요?

나이가 들면 들수록 점점

잠이 줄어드는 게 맞나요?

그리고 몇시간 이상 자야 수면 건강이 좋은건가요?

노인이 되면 새벽잠이 없어지는 이유는요?