건강관리
석류 추출물이 혈압·염증 모두 개선되었다는데 어떤 성분때문에 그런거죠?
석류 추출물이 혈압·염증 모두 개선되었다는데 어떤 성분때문에 그런건지 궁금합니다. 항산화성분도 있다고 하니 많이 먹어야겠네요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
석류 추출물에는 푸니칼라긴과 안토시아닌 같은 강력한 항산화 성분이 들어 있어 혈압을 낮추고 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 이 성분들이 혈관 기능을 개선하고 염증 매개체 생성을 억제하는데 효과가 있습니다. 꾸준히 섭취하면 심혈관 건강에 도움이 되지만, 과다 섭취는 피해야 합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
석류 효능에 함유된 질산염과 폴리페놀 성분은 혈관 기능을 개선하는 데 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 특히 질산염은 체내에서 산화 질소로 변환되어 혈관을 이완시키고 혈류를 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
푸니칼라진을 비롯한 석류 속 특정 성분들은 체내 염증 반응을 조절하는데 관여 할 수 있습니다. 석류의 항염 작용은 이러한 염증을 관리 하는데 도움이 됩니다.