올해들어 땀을 많이 흘리는거같아요 땀을 줄이는 방법없을까요?
아마 코로나이후 마스크쓰고 다니느라 땀이 늘었는데..조금만 움직여도 땀이 흐르는 정도는 아닌데 피부위에 스며들듯 끈적함이 잦습니다. 겉 표면에 땀을 뒤덮는 느낌이랄까 (뚝뚝흐르는땀은 아닙니다)
주로 얼굴과 머리속이 땀이 나는거 같은데..
규칙적으로 운동해서 땀을 빼는것도 방법일까요.
화장하고 머리를 예쁘게하고 외출해도 땀이나오면 얼굴도 벌겋게 익고 머리도 흐트려져서 늘 신경이 쓰여요 ㅜ
5개의 답변이 있어요!안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 과도한 땀을 줄이는 법에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
매운 음식, 술, 카페인 등의 섭취를 줄입니다.
꽉 끼거나, 인조섬유 의류를 입는 것을 지양합니다.
안타깝지만 땀이 많이 분비되는 증상과 같은 체질적인 문제는 고치기가 쉽지 않습니다. 말씀하시는 것처럼 규칙적으로 운동을 해주고 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 다시 체질 개선을 해주어 도움이 될 수 있긴 하겠습니다만 장담하긴 어렵습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
땀을 줄이려면 더운 환경에 노출되지 않는게 최우선입니다.
이외에는 땀을 줄일수있는 방법이 없어요.
운동으로 땀을 배출한다고해서 그 뒤에 땀이 안나는게 아닙니다....
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
원인의 가능성이 있는 다한증에 대해 설명드리겠습니다.
다한증은 전신질환에 있어서 그때문에 다한증이 나타나는경우와, 전신질환은 없는데 그냥 다한증이 나타나는 경우 크게 두가지로 나눌 수 있습니다.
다한증을 일으키는 전신질환에는 크게, 갑상선기능항진증, 전립선관련질환, 내분비 질환등이 있습니다.
다한증이 불편한 경우, 땀을 억제하는 약제를 피부에 도포하거나, 약물치료를 하게 됩니다.
하지만, 이러한 치료에도 계속적인 불편함이 있는 경우, 수술을 진행하게 됩니다.
대표적인 수술방법에는 교감신경절제술과 땀샘을 절제하는 수술이 있습니다.
(이러한 수술방법은 손, 겨드랑이 정도에 제한적으로 사용하게 됩니다.)
추가로 보톡스주입으로 다한증을 억제하려는 시도를 해볼 수도 있습니다.
다한증치료의 부작용은 당연히 건조증이 올수있습니다.
안구건조증, 구강건조증등의 부작용이 올 수 있으니 유의하셔야합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
요즘 날이 덥고 습해서 땀이 많이 날 수 있답니다. 땀이 날 수 있는 상태에서 나는 것은 정상적인 반응이에요. 수분과 온도를 조절하는 기능이라서요. 다만 전혀 땀이 안날 상황에서도 난다면 다한증이라 보고 치료가 필요하답니다. 걱정이 되신다면 근처 피부과나 다한증 클리닉에 가보시면 좋겠습니다.
