임신초기 영양제추천,먹을시기 알려주세요
임신5주차인데
영양제를 챙겨 먹어얄거같은데
어떤제품으로 먹어얄지 잘모르겟네요
비타민d 오메가3 엽산 종합비타민 먹는단 얘길 들엇는데
어느시기에 오메가나 철분 먹어야는지를 잘모르겟고
어떤 제품을 먹어야할지 모르겟어서 질문드립니다
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
임신 초기에는 태아의 신경관형성에 꼭 필요한 활성형엽산는 필수이구요.
비타민D, 유산균은 임신 전반에 걸쳐서 꾸준히 드시는게 좋아요.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 복용하시는 영양제로도 충분하나 추가적으로 복용하실 영양제로는
유산균을 추가하실 수 있습니다.
임신시 호르몬의 영향으로 장운동이 억제되고
태아의 성장으로 인하여 장이 압박되어 변비가 생기기 쉽습니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
임신 5주차라면 앞으로 2달은 활성형엽산을 꾸준히 복용하시고 임신 전반에 걸쳐 비타민D, 프로바이오틱스, 오메가3도 드시면 좋습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
임신 초기인 경우에는 엽산을 우선적으로 복용을 하길 권장드리며, 비타민디도 부족한 경우 복용을 권장드립니다. 오메가3는 뇌가 형성되는 15주부터 복용을 권장드리며, 오메가3는 dha 위주의 제품을 권장드립니다. 철분도 아기의 기관형성이 활발히 이루어져 혈액요구량이 늘어나는 15주 이상부터는 반드시 보충해주길 권장드립니다.
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