건강보조 알약을 매일 여러개 장기적으로 먹어도 되나요?
전 57세 남성인데요.
하루에 건강보조식품이라하여 알약( 잇몸, 눈, 오메가등)
3가지를 저녁에 매일 먹고 있는데 어떤지인께서 장기복용은 좋지않다고 해서 여쭤봅니다.
매일 먹어도 되는지 궁금합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 잇몸 눈영양제 및 오메가의 경우에는 장기간 복용을 해도 문제가 되는 성분들은 아니기에 매일 복용을 해도 가능하며 복용시에 위장장애 예방을 위해 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
잇몸영양제, 눈영양제, 오메가3는 같이 드셔도되며 평생 복용해도 무리가 없는 성분들로 구성됩니다.
잇몸영양제에 들어가는 성분들은 다른 영양제와 구성이 겹칠수는 있어서 추가할 계획이 있으시다면 상담을 해보셔야겠네요.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
건강보조식품 중에서 간에 부담이 되는 경우라면 휴약기를 갖는 것이 좋지만
잇몸이나 눈, 오메가3는 간에 부담을 주는 성분들이 아니므로
휴약기를 갖지 않고 복용하셔도 됩니다.
건강검진시 간기능수치가 높아진다면 휴약기를 갖는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
건강보조식품은 식품이므로 꾸준히 드셔야 합니다. 따라서 장기 복용을 하셔야 하며 장기 복용은 안 좋다는 것은 잘못 알려져 있습니다. 이들은 약이 아닌 식품입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
1일 허용량 내에서 성분들을 복용하고 계시면서 중금속 등으로부터 자유로운 제품만 잘 고르셨다면 꾸준한 복용이 좋습니다.