유리창을 통한 햇빛도 비타민디 생성에 도움을 주나요?

집에 햇살이 잘 들어옵니다. 일부러 햇빛을 쐬러 나가지는 않는데 집에서 거실창을 통해 들어오는 햇빛도 맨살에 받으면 비타민디 생성에 도움을 주나요?