비타민은 총 몇 종류인가요? 그리고 저에게 맞는 비타민은 뭘까요?
나이
47
성별
남성
현재 척추관 협착증으로 신경통약등을 먹고 있고, 알콜 클리닉으로 항우울제등 향정신성약을 먹고 있습니다.(수면제 별도)
질문 그대로 비타민 종류는 종 몆가지이고 저에게 맞는 비타민은 뭘까요? 그리고 종합 비타민이라고 하면 모든 비타민이 알약하나에 다 들어 있는건가요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
종합비타민을 하나 선정해서 드시고 비타민D는 추가해서 드시는게 좋겠습니다. 피검사를 해보시고 결핍이라면 2000~3000iu를 더 추가하세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민은 다양한 비타민이 한알에 들어있으며, 음식으로 균형잡힌 영양소섭취가 어려운 경우 복용시 도움이 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
신경통의 경우 비타민b12의 효과가 좋으며 혈액순환이 잘되어야 회복도 잘 될테니 비타민B군을 복합으로 복용하시길 바랍니다.
답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민은 지용성비타민, 수용성비타민해서 10종류가 넘어요.
비타민B12가 활성형, 고함량으로 들어간 비타민B군 복합제와 비타민D를 같이 드시면 좋을것 같아요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
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