당뇨에좋은 과일은 어떤것이 있을까요?

Question

안녕하세요

생각해보면

과일은 대부분 당이 있을텐데

질문이 좋 아이러니하지만

과일을 너무좋아해서요

당뇨에도좋은 과일이있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

당뇨에 도움이 되는 과일은 당지수가 그나마 낮은 베리류가 있습니다

하지만 과도한 섭취는 좋지않으니 유의하세요