안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 17살로 운동을 많이 하는 편인 것 같습니다. 최근들어 잠도 잘 자고 식단에도 변화가 없는데 피곤함이 있는 것 같습니다. 다른 생활적 요인에 별다른 문제가 없는데도 피로감이 지속된다면 지나치게 운동한 것이 피로감에 영향을 주었을 것으로 보입니다. 17살이라면 학업에도 신경을 써야 하다보니 학업과 운동을 동시에 하려면 체력적, 정신적으로 부담이 많이 될 수 있습니다. 초반에는 괜찮다고 느끼더라도 피로가 누적이 되다보니 운동도 잘 안 되고 피로가 지속되는 것으로 보여집니다. 운동을 아예 그만두기보다는 이전보다 운동 강도를 낮추어서 적절히 운동을 해보시길 바랍니다. 매일 운동하기보다는 중간중간 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이후에도 증상이 지속된다면 다른 원인일 가능성도 있으므로 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 건강 상태를 전반적으로 점검해보시길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.