비건 식생활이 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?
비건 식생활이 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?
비건 식생활이 건강에 미치는 영향, 영양 균형, 결핍 가능성 등에 대해 자세히 설명해주세요.
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 풍성한복수니입니다.
동물성 단백질은 모든 필수 아미노산을 제공하는 반면, 식물성 식품은 일부 아미노산의 조합이나
고급 방법으로 균형을 맞춰야 합니다.
반면, 식물성 식품은 항산화물질과 식이섬유를 풍부하게 포함하고 있어, 비건 식단이 다양한 건강 이점을
제공할 수 있습니다.