발치하고 어느정도 운동을 쉬어야하나요?

Question

안녕하세요. 사랑니를 발치했는데 과한 운동을 삼가야하잖아요.. 폼롤러나 스트레칭같은 운동도 과한 운동에 들어가나요? 폼롤러나 스트레칭도 쉬어야 한다면 언제까지 쉬어야 하나요?? 달리기는 언제부터 가능한가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

폼롤러나 스트레칭 정도는 충분히 가능합니다. 사우나 등 몸의 열이 올라가지 않게 주의해야하므로 과한 운동을 삼가하라고 보통 말씀드립니다.

먼저 일반적인 발치 후에는 3일 정도만 쉬어도 크게 문제되지 않습니다.

운동을 쉬어야된다고 말씀을 들었다면 수술발치라고 생각되는데 수술발치인 경우를 말씀 드릴게요.

수술발치인 경우에는 먼저 잇몸절개 후 봉합도 진행하였을 것이고 발치과정에서 치아주변 뼈를 깍아내는 경우도 있습니다.

따라서 일반적인 발치 보다 더 휴식기간이 필요합니다.

2주 정도 쉬라고 보통 말씀 드리지만 환자분께서 발치 부위의 열감이나 불편함이 없다면 1주일 정도도 충분합니다.

단, 소독이나 봉합제거를 위해서 내원하실때 한번 더 확인받으시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일주일정도는 충분한 휴식을 하는 것이 좋습니다. 보통 발치 이후에 일주일 정도는 관리가 필요하며 머리에 피가 쏠릴 수 있는 운동, 사우나, 샤워 등으로 인하여 발치 부위에 출혈 및 부종 그리고 통증이 심화될 수 있기 때문에 실밥을 제거하기 전인 일주일정도는 운동을 쉬어주는 것이 가장 좋습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

사랑니 발치 후, 운동을 과하게 하면 지혈된것이 다시 피가날 수 있습니다.

또한 너무 무리하면, 치유과정에서 무리하여 더디어질 수 있습니다.

달리기와 같은 운동은 1주일정도 후에 하시면 되고,

스트레칭 정도는 1,2일정도 후에 지혈이 되면 하셔도 되겠습니다.

답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김용균 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

폼롤러나 스트레칭 같은 운동은 발치한 부위에 피가 멈추는 2-3일후부터 가능할것같습니다.

2-3일 후라도 너무 무리해서 하지는 마시고요.

보통 일주일후부터는 평소대로 생활이나 운동하시면 됩니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

과한 운동으로 인해 면역이 저하되어 해당 부위의 치유가 늦어질 수 있고, 운동시의 혈압 상승으로 인해 상처의 지혈이 잘 이뤄지지 않을 수 있습니다.

때문에 발치 당일은 운동은 금하셔야 하며, 최소한 3일은 가벼운 스트레칭이나 산책 외의 무리한 운동은 피하시는 것이 좋습니다.

그 후에는 치유 정도에 따라 점차 운동을 진행하셔도 무방하나 갑작스런 출혈이 있는 경우에는 중단하고 병원에 내원하시는 것이 좋습니다.