런닝화 선택시 주의할점이있나요?

런닝화선택시 너무 푹신한것은 오히려 발목이 불안정하게 느껴져서 발목이나 종아리에 피로감이 더 생기는거같은데 어떤타잎을 선택하는게 좋을까요?