요즘같이 추운 겨울날씨에 집에만 자주 있으면 건강이 안좋아녀서 밖에 나가서 운동도 하고 해야 하는데, 추워서 밖에 나가기 귀찮거나 시른 경우 어떻게 하면 밖에 나갈 수 있을까요?
안녕하세요. 고민이 잘해결되길바랍니다.조깅하시는 것을 추천드립니다.아니면 음악을 들으면서 1시간일찍 나가 약속장소까지 걸어다니세요
안녕하세요. 이상한나라의나는누구일까입니다.
추우면 누구나 그럴거에요.
추워서 그렇게 생각이 드신다면 어쨌든 옷을 최대한 따뜻하게 입는 수밖에 없을듯합니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 방한용품을 이용해서 최대한 옷을 따뜻하게 입고 실외에 나가시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 자유로운관수리253입니다.
꼭 밖으로 나가야지만 운동이 되는건 아니잖아요
1. 홈트를 해보시지요
집안에서 편안하게 운동을 즐기 시길 권합니다
유산소와 근력운동을 반반 즐기시지요
홈트를 하시다가 따땃할날엔 밖으로 나가시면됩니다
2. 반려견을 키워보시지요
산책을 같이 즐기시면 그또한 즐겁지 아니하겠습니까
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다...
그럴땐 누군가와 내기를 하세요
친구와 내기를 해서 안가면 벌금을
낸다던지 ...
안녕하세요. 희망은좋은것이죠입니다.
추워서 밖에나가기도 싫습니다 저도. 나가서 걷고 운동하면 몸이따땃해저서 그제서야 괜찮아지는데 일단 패딩입을입고 안에다 속옷내복 옷을 다껴입고 나가시고 몸따뜻해질때까지 운동,조깅,달리기를 해보세요. 습관이되야합니다.
