대체 감미료는 많이 먹어도 살이 찌지 않나요?

단맛을 너무 좋아하지만 설탕은 먹으면 살이 찌고 단맛을 끊을수 는 없는데 요즘에는 대체 감미료가 많이 나와서 모든 음식들에 대체체로 많이 쓰이기도 하고 사람들도 설탕대신에 많이 먹기도 하는데요 대체 감미료는 정말 많이 먹어도 살이 찌지 않는건가요? 단맛을 내는데 아무 부작용도 없나요? 설탕과 가장 유사한 맛을 내는 대체감미료는 어떤것인가요?