설탕은 많이 먹으면 좋지 않다는 인식이 워낙 많아서 대체감미료들이 설탕과 같은 단맛을 내면서 몸에 흡수가 되지 않는다고 해서 인기가 많은데 많이 먹어도 정말 몸에 해가 없는게 맞나요?