안녕하세요. KTK1349님 ^^
사실 당뇨에 좋은 식단은 저염식으로 한식으로 먹는 식단 입니다
❗️일단 밥은 잡곡밥으로 탄수화물 섭취를 줄이시는게 중요합니다 반찬은 나물 샐러드 같은 야채 반찬 그리고 두부나 생선 살코기도 빠지지 않고 드시면 좋아요
❗️혹시 밥양을 많이 드시지 않으시는지 체크해 보시고 야채 ➡️ 단백질➡️ 탄수화물 순으로 식사 하시라고 전달해 주세요 ^^
❗️그리고 중간에 과일이나 옥수수 고구마와 같은 gi 가 높은 음식을 드시진 않으시는지 확인해 보시면 될거 같습니다 ^^