고구마와 감자 중 칼로리가 더 높은 것은?

고구마와 감자 참 좋아하는데 고구마는 달달하고 부드럽고 감자는 폭신폭신하니 맛있는데 둘 중 칼로리가 높은 음식이 무엇인지 궁금합니다