등산갈떄 수분보충으로 과일도조은편인가여?
제가등산을 갈려하는데 물이나 음료수만으로 수분보충을 할려니 좀 모자란거같기도해서 과일을가져갈려하는데 등산시 과일도좋나여?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 탁월한흰수리45입니다.
네 보통 오이를 가져가시는 데 오이를 싫어하시면 방울토마토를 많이들 가져갑니다.
수분을 보충하려면 물보다는 과일이나 오이가 낫다고 합니다.
안녕하세요. 유소유소유입니다.
과일도 수분섭취에 많은 도움이 됩니다. 부피를 최소화 할수 있는 과일종류면 더 좋습니다.
아니면 집에서 과일을 깍아 준비해서 가져가시면 됩니다.