5세 아이 3~5일에 한번씩 하는데...변비인가
아이가 몇달 전부터 대변을 3~5일에 한번만 하네요
유치원 다니고 나서는 아침은 과자나 시리얼 등으로 때우고
점심은 유치원에서 먹고, 저녁은 집에서 매우 잘 먹었습니다.
요즘 저녁은 고기나 생선 반찬으로만 먹고 있어서 그런지...
변을 자주 못해서 걱정이네요...
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
5세 아이가 3~5일에 한 번 대변을 보는 것은 변비에 해당할 수 있어요.
변비는 대변이 불규칙하고 어려워지는 상태를 의미합니다.
아이에게 충분한 물을 마시게 하거나 과일, 채소 등 수분이 풍부한 음식을 섭취하도록 해보세요.
수분은 대변이 부드럽게 유지되는 데 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
소아변비는 배변횟수가 적고 변이 굵고 딱딱해지며 배변할 때 통증이
심해 대변보기가 힘든 경우를 말합니다.
직장에 정체된 변 때문에 복통이 발생하기도 하고 직장에 차 있는 변이 흘러넘치는
것을 통제하지 못해 변이 팬티에 묻는 변실금이 발생하기도 합니다.
4세 이상의 아이의 경우 성인처럼 하루 1-3회를 보아야 합니다.
사과나 복숭아 주스 등을 섭취시키시고 배변할 때 힘을 잘 쓸수 있도록 양 발바닥이
바닥에 닿게 발판을 사용하는 것을 권합니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
일단은 물 섭취도 많이 하게 하고 야채 섭취도 많이 하게 하세요.
간식으로는 고구마 같은 섬유질이 풍부한 음식을 먹게 하여
변을 보도록 하게 하시길 바랍니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
변비 예방을 위해선 식이섬유 음식을 자주 먹어야 합니다 사과나 바나나 고구마.백미보다는 현미를.녹황색채소를 주로 먹어야하며 유산균을 1년이상 꾸준히 먹는 것도 도움이 됩니다. 유산균 섭취시 물을 많이 먹어야해요. 그 외에도 밀가루.튀김류.탄산 등은 줄여야 합니다