두통이 심할때는 어떻게 하면 좋을까요?

직장생활을 하면 스트레스때문에 두통이 날때가 있습니다,

두통이 날때는 어떻게 하면 좋을까요?

두통에 좋은 음식은 무엇이 있을까요?