고민상담
너무힘들어요 성격이왓다갓다 종잡을수가없어요
마음이 그냥 왓다리갓다리해요 어떨때는 진짜짜증나서 막소리지르고싸우고싶고 때리고싶고 어떨때는 그냥넘어가게되요
제가성격이이상한건가요아님 다른사람들도다비슷한건가요?? 저만그런거면...고칠께요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김문기 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.님과 같은 성격의 사람들이 없지는 않으나 대다수의 사람들은 그와 같은 모습을 행태를 보이지는 않습니다.
님의 경우 경계성 인격장애를 생각해 볼 수 있습니다. 이는 제 생각이니 너무 큰 의미를 두실 필요는 없습니다.
이경우 대인관계가 매우 불안정하고 감정의 기복이 매우 심한 인격 장애를 의미합니다. 권태감과 공허감이 만성적으로 나타나며, 또한 자제력이 부족합니다. 불안정한 인간관계를 맺으며, 매우 충동적인 행동을 보입니다. 감정이 정상에서부터 우울, 분노를 오가며 매우 기복이 심합니다. 남성보다 여성에게서 발병 빈도가 높습니다. 여러 가지 인격 장애 중에서 가장 발병 빈도가 높은 인격 장애입니다.
원인은 환경적 요인, 유전적인 요인, 생물학적 요인이 모두 영향을 미쳐 발병하는 것으로 추측됩니다.
대부분의 치료는 상담을 통한 정신 치료가 가장 중요합니다.
계속해서 보이는 양상이 님을 괴롭게 하면 반드시 상담을 받아보시길 권합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성격을 구분하는 것중 가장 인기있는게 mbti입니다.
어플을 쉽게 설치할 수있으며 자신의 성격을
테스트해보세요.
자신이 자유분방하고 창의성과 추진력 그리고 직설적인
성격으로 나타날 수 있는데요.
백프로 맞다기 보다는 유형을 참조하여
자신의 개성넘치는 성격으로 이용하면
좋습니다.
너무 자신의 주장이 강하거나 타협적이지 않다면
사회관계가 힘들어 질 수있기 때문에
조금씩 고쳐가는 습관도 중요하구요.
내가 배려하고 상대방을 맞춰가면서
지내는게 가장 중요하며
결국은 나를 좋아하게됩니다.
항상 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감정의 기복이 심해서 그렇습니다. 명상을 통해서 조금은 안정을 취할 수 있으면 좋겠으며, 운동을 함께 해주신다면 조금이나마 도움이 되실거라는 생각이 듭니다.
고치기 힘드신다면 심리상담센터를 방문하셔서 상담을 받아보시는 것도 도움이 되실겁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 이유인지 모르겠지만 감정적 변화가 많으신듯합니다.
현 글만으로는 정확히 어느정도의 변화가 있는지 파악하기 어려울 듯합니다.
다만 이런 경우는 감정적으로 안정시키는 연습을 하면 좋습니다.
기분의 변화가 너무 잦게 일어난다면 명상을 해보는 것도 좋습니다.
명상은 나에게 집중하여 나를 탐색하는 시간을 가지기 때문에 이런 감정의 변화를 안정화 시키는 도움을 줄수 있습니다
다른 방법은 감정일기 입니다.
자신의 감정을 0점에서 10점 사이에 척도에 넣고 적은뒤 적절한 감정을 위한 방법을 찾아보면 도움이 될수있을겁니다.
감정을 찾아보면 스스로 조절하는대처도 찾을수있으니 꾸준히 해보시면 도움이 될겁니다.
