안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
이갈이 원인은
무의적으로 나타는 경우가 보통입니다. 정확한 원인을 밝히는 것은 어렵지만 낮 시간 동안의 스트레스 긴장으로 인해 이를 악 물거나 이를 가는 형태로 나타나는 경우가 있습니다.
또한 영구치로 바뀌는 과정에서 교합이 불안정한 경우애도 이갈이를 하는 경우가 있습니다.
유치에서 영구치로 넘어가는 과정에서 잇몸이 간지러워 일시적인 이갈이가 나타날 수 있습니다.
이갈이 예방법은 아이가 낮 시간 동안 받는 스트레스에 대해 이야기를 해보고 어떤 이유에서 스트레스를 받았는지 파악하고 심리적인 스트레스를 줄여주는 것이 좋겠습니다.
또한 잠자기 전에 따뜻한 수건으로 턱 근육을 마사지 해주는 것도 도움이 됩니다.
평소와 자던 자세를 바꿔주거나, 똑바로 눕지 않고 옆으로 누워 자는 자세도 이갈이에 도움이 되겠습니다.
하지만 이갈이가 너무 심하다면 병원 상담을 받아보는 것도 좋겠네요.
