새로운 사람을 만나는게 무서워요
학창시절에 엄청 친했던 친구들에게 크게 배신을 당하고 새로운 사람을 만나서 다시 정주고 친해지고 하는게 너무 힘듭니다 정도 쉽게 줘 지지가 않고 새로운 사람에 대해 아무것도 모르지만 혼자 판단하게 되고 많은 사람들이 있는 곳에서 쉽게 놀지도 못하겠고 밖에서 즐기는 활동 자체에 무기력 합니다 이런것도 고치려고 노력해보려고도 많이 했지만 너무 어렵네요.. 어떡하죠,,
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안좋은 상처를 안고 언제까지 힘들게 살 수는 없습니다.
시간이 지나면 금방 잊혀지기 마련입니다.
스스로가 힘들다고 기피한다면 그 생활이 계속 반복됩니다.
- 대인기피증 증상 -
- 다른 사람과 대화를 할 때 가슴이 두근거리며 식은땀이 난다.
- 낯선 사람과 대화를 하는 것을 꺼려한다.
- 사람의 눈을 잘 마주치질 못한다.
- 사교적인 자리는 그냥 피하고 싶다.
- 누군가가 나를 계속 쳐다보는 것 같다.
- 많은 사람들 앞에서 발표하는 것이 어렵고
상상도 할 수 없다.
- 지나가는 사람이 왠지 나를 비웃거나 내욕을 하는 것 같다.
자신이 대인기피증에 걸린 줄 모르고,
우울하고 무기력하다고 말하시는 분들이 있습니다.
어떠한 점이 힘든 지를 모르고, 왜 우울하고 힘이 없는 지
모르겠다고 하시는 분들도 있다고 합니다.
하지만 결국 사람한테서 받은 상처 때문에 대인기피증 증상이
나타나게 됩니다. 사람과의 관계에서 불안함을 심하게 느끼고,
부정적인 시선을 확대 해석하는 것들이 높다고 합니다.
한해가 가기전에 풀건 풀고 다질건 다져서
새롭게 시작하세요.
상처는 금새 잊혀지고 새로운 관계가 형성될것입니다.
항상 응원합니다.