건강관리
탈모에 좋은 식단좀 추천해 주세요
머리가 숱이 점점 줄어드는거 같습니다.
어떻게 먹는게 모발에 힘을 실어줄수 있을까요? 영양 있는 식단 추천좀 해주시면 감사하겠습니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 탈모가 된다는것은 스트레스와 유전적인것 노화가 될수록 빨리 됩니다.
우선 혈액순환이 잘되게 하기 위해서 검은콩이나 검은깨 그리고 견과류 중에서도 호두
같은것을 드시면 혈액순환이 좋아져서 머리가 튼튼하게 됩니다.