탈모에 좋은 식단좀 추천해 주세요
머리가 숱이 점점 줄어드는거 같습니다.
어떻게 먹는게 모발에 힘을 실어줄수 있을까요? 영양 있는 식단 추천좀 해주시면 감사하겠습니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 탈모가 된다는것은 스트레스와 유전적인것 노화가 될수록 빨리 됩니다.
우선 혈액순환이 잘되게 하기 위해서 검은콩이나 검은깨 그리고 견과류 중에서도 호두
같은것을 드시면 혈액순환이 좋아져서 머리가 튼튼하게 됩니다.
