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윤자매아빠
윤자매아빠24.02.11

탈모에 좋은 식단을 알고 싶습니다

탈모에 도움을 주는 검증된 식단을 알고 싶습니다.

모발이 점점 얇아져서 두피가 비치는 느낌입니다.

모발을 두껍게 할 수 있는 식단이 뭐가 있을까요

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답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

    탈모에 좋은 식품으로 연어. 호두. 시금치. 고구마. 달걀. 딸기. 그릭요거트. 굴. 당근. 렌틸콩. 견과류. 씨앗류 등이 있습니다.

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  • 안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

    탈모예방및 증상완화에 도움을 주기위해서는 단백질 함량함량이 높은 식품추가를 추천드립니다

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  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    탈모에 좋은 음식으로는 안토시아닌 성분이 들어 있는 검은콩이나 검은깨 그리고

    호두 같은것이 좋습니다.

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