안녕하세요.요즘 제가 등산을 처음 시작했는데요.등산을 갈때 음료을 가져갈려고 하는데요.
물과이온음료중에서 어떤것이 좋을까요.
안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.
이온음료가 여러가지 등산할 때 필요한 에너지나 영양소들을 더 많이 충전해주니까 더 좋다고 생각해요
안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.
등산을 할때는 이온음료과 물 두가지 다 가지고 가면 됩니다.
작은 용량으로 물2병과 이온음료 1병정도 가지고 가면 좋습니다. 갈증이 심할때 이온음료를
마시면 금방 도움이 됩니다.
안녕하세요.
등산강도에 따라 조금씩 다르고, 물을 선호하시는 분도 있고 이온음료를 선호하시는 분이 있습니다. 선호하시며 드시기에 부담없는 음료로 선택해서 가지고 등산을 하시면 좋을듯 합니다. 등산시간이 길경우 이온음료를 챙겨가시면 도움이 되실것 같습니다.
안녕하세요. 비상한큰고니131입니다. 땀을많이 흘리는 강도가센 운동에는 물보다 이온음료가 더좋습니다 염분과 수분보충에 효과적입니다
안녕하세요. 냉엄한재규어입니다.
등산을 하시면 땀을 많이 배출하실텐데, 물보다는 이온음료를 섭취하시는게 흡수가 더 빠르실거 같습니다.
약간의 금전적인 부분이 더 들겠지만..! 이온 음료 들고 가세여
안녕하세요. 따뜻한말32입니다.
물이 제일 좋은거 같습니다
저는 다이어트할때 식사는 산에서는 견과류 배고픈날엔 김밥1줄 그리고 물은 되도록 마신다보다는 입행구고 버렸습니다
