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등산시 물과 이온음료 중 어떤것이 더 도움이 되는건가요?
등산시 저는 물을 준비해가는 경우가 많은데 지인들은 이온음료를 많이 챙겨오더라구요. 등산시 물과 이온음료 중 어떤것이 더 도움이 되는건가요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 티끌모아태사자56입니다. 확실히 저는 이온음료를 마셔주는게 훨씬 갈증 해소에
도움이 되는거 같아요
사람마다 다르겠지만 저는 이온음료가 좋더라구요
안녕하세요. 향기로운달빛으로입니다.
등산을 하면서 갈증을 해소하고 수분을 보충하는데 물보다 좋은 것은 없습니다. 하지만 물도 하나 챙기시고, 이온음료도 하나씩 챙겨 가셔서 드시면 좋습니다.
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 등산시에 갈증하소에는 물이 최고로 좋습니다 아주 간단한 코스에는 이온음료도 쾐찮습니다 하지만 장거리나 높은산등을 등반시에는 물이 최고로 좋습니다
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
개인적으로는 물이랑 이온음료를 같이 챙겨갑니다
처음에 갈증날때 이온음료를 마시고 그 뒤에는 물을 조금씩 마셔주고있습니다
안녕하세요. 화려한텐렉156입니다.
평소 등산시에는 물이 좋으나 땀을 많이 흘리신다면 이온음료가 땀으로 손실된 부분을 채워주기 때문에 물이나 이온음료 둘다 챙겨가시는게 좋습니다.