스쿼트하는데 무릎에서 뚜둑소리가나요
런지 스쿼트 푸쉬업 정도로 운동을 해보려고 하는데
스쿼트 할때 계속 무릎에서 뚝뚝 소리가나서 계속 하면 무릎에 안좋은거 아닌가 싶어요 무시하고 해도 괜찮을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
소리가 난다는건 관절움직임이 원활하지 않아 나는것이므로 문제가 있고 계속하면 연골손상 및 염증이 발생할 확률이 높습니다 무릎을 굽히고 펼때 슬개골이 위아래로 원활하게 움직여줘야는데 그렇지 못할때 소리가 나는 경우가 많습니다
