런지 스쿼트 푸쉬업 정도로 운동을 해보려고 하는데
스쿼트 할때 계속 무릎에서 뚝뚝 소리가나서 계속 하면 무릎에 안좋은거 아닌가 싶어요 무시하고 해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 그리운물수리18입니다.
소리가 난다는건 관절움직임이 원활하지 않아 나는것이므로 문제가 있고 계속하면 연골손상 및 염증이 발생할 확률이 높습니다 무릎을 굽히고 펼때 슬개골이 위아래로 원활하게 움직여줘야는데 그렇지 못할때 소리가 나는 경우가 많습니다
