스쿼트하는데 무릎에서 뚜둑소리가나요

런지 스쿼트 푸쉬업 정도로 운동을 해보려고 하는데

스쿼트 할때 계속 무릎에서 뚝뚝 소리가나서 계속 하면 무릎에 안좋은거 아닌가 싶어요 무시하고 해도 괜찮을까요?