조금만 소변이 마려워도 화장실을 가는 게 좋을까요.

조금만 소변이 마려워도 화장실을 가는 게 좋을까요. 아니면 좀 더 참은 후에 화장실에 가는 게 장기적인 방광건강에 좋은 걸까요. 궁금합니다.