주로 어떤 운동을 즐기시나요? 유산소, 근력 운동, 요가, 수영 등 어떤 운동을 즐기고 계시는지 궁금합니다.

Question

주로 어떤 운동을 즐기시나요? 유산소, 근력 운동, 요가, 수영 등 어떤 운동을 즐기고 계시는지 궁금합니다. 그 운동을 선택한 이유나 건강에 미치는 영향을 얘기해주시면 좋을 것 같습니다.

Answer 1

안녕하세요. 과일장수입니다.

유산소는 수영이좋습니다

전신운동도같이되고

유산소도되고

남자라면어깨도넓어지고좋지요.

Answer 2

안녕하세요. 창백한도요221입니다.

개인적인 취항을 물으시는거 같네요. 저는 유산소 운동을 자주하고 여유되면 공원 주변을 자주 뛰어요. 몽무게가 늘머서걷기 달리기를 많이하고 근력은 그다지 흥미가 없어서 잘 만하는듯요.

Answer 3

안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 저같은 경우에는 트레킹겸 걷기운동을 주4회정도 2시간씩 꾸준하게 하고 있어요.