운동 후 근육이 찢어져 다시 회복되며 그게 실제로
되게 좋아보이는 근육으로 변한다고 하던데...
근육이 회복되는 기간에 운동을 무리하게 하면 안좋다고도 해서
적당한 휴식기간이나 회복기간은 어느정도인지 궁굼합니다
