운동을 하기전에 식사를 하게되면 옆구리가 땡겨서 제대로 운동을 할 수가 없던데, 그렇다고 공복에 하자니 기운이 없네요ㅠㅠ
그래도 좀 더 효과적인 운동법은 무엇일까요? 공복운동일까요? 아님 식사 후 운동일까요?
