눈의 피로감을 덜어주는것은 어떤것들이 있나요?

Question

회사 생활을 할때 컴퓨터 화면을 오랜시간동안 보다보면

눈의 피로감이 상당한데, 컴퓨터를 오랬동안 봐도

눈의 피로감을 덜어줄수있는 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 건장한박각시240입니다.

주기적으로 눈을 감고 20초가량을 쉬어주는것이 눈의 피로를 덜어줄 것 같습니다.

화면 밝기를 조절하여 너무 세지 않게 조절하여 눈의 피로를 덜어야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 말쑥한뱀115입니다.

장시간 동안 화면을 바라보거나 작업을 하는 경우, 20-20-20 규칙을 적용하세요.

20분마다 20초간 눈을 쉬고, 20피트(약 6미터) 이상 떨어진 곳을 바라보면 눈의 피로를 줄일 수 있습니다.