목디스크는 왜 거리는가요?치료법은?

아는 사람이 목디스크에 걸려습니다. 어떻게 아프냐니까 고개를 돌리면 아프다고 하더군요. 목디스크는 왜 걸리는가요? 어떻게 하면 나을수 있나요?작은 통나무를 반절 자른 나무목침

베고 자면 효과 있나요?