허리가 아플 때 간혹 엎드려서 자곤 하는데 그럼 편안해 집니다 도움이 되는 건가요?
허리가 아플 때 간혹 엎드려서 자면 편안해지는 느낌이 듭니다.
엎드려서 자는 것이 조금이나마 허리 척추 교정에 도움이 되는 부부인지 궁금합니다.
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4개의 답변이 있어요!
엎드려서 자는 자세는 허리에 매우 안좋은 영향을 미칩니다 . 똑바른 자세로 자는 것을 추천 드립니다.
또한 허리가 아프다면 고양이 자세를 하시거나 또는 수영장에서 물 속에서 걷는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
잠을 잘 때는 바른 자세로 자는 것이 척추의 건강에 좋습니다
엎드려 자게 되면 오히려 이후에 더 안 좋아 집니다.
힘드시더라도 바로 누운 자세로 주무시고 다리 밑에 베개를 대고 주무시면 좀 더 편합니다.
