야맹증에 효과적인 식단이 있으면 알고 싶습니다.

Question

야맹증에 효과적인 식단이 있으면 알고 싶습니다. 야맹증 증상을 개선하는데 효과가 있는 음식이 있으면 소개를 부탁드리겠습니다.

Answer 1

비타민 A는 당근, 시금치 같은 녹황색 채소에 많고, 블루베리, 달걀노른자, 사과와 같은 식품에도 풍부합니다. 또한, 시간이 날 때마다 눈을 마사지 해 눈의 피로도를 낮춰 주세요. 정기적인 안과 검진도 많은 도움이 됩니다.

깜깜한 밤, 나는 왜 잘 안 보일까요? 야맹증 | 건강정보 (severance.healthcare)