다이어트 중이라서 고구마 감자 만 돌아가면서 먹는데요. 이제 지쳐서요. 혹시 고구마 감자 말고 다이어트에 먹을 만한 채소 있을까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고구마와 감자로만 다이어트를 하신다면 금방 지칩니다.
균형적으로 식단을 맞추시고 양을 줄이는 다이어트를 하셔야 오랫동안 지치지 않고
다이어트나 요요가 안올것 같습니다.
