고구마 감자 말고 다이어트에 먹을 만한 채소 있을까요??
다이어트 중이라서 고구마 감자 만 돌아가면서 먹는데요. 이제 지쳐서요. 혹시 고구마 감자 말고 다이어트에 먹을 만한 채소 있을까요??
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고구마와 감자로만 다이어트를 하신다면 금방 지칩니다.
균형적으로 식단을 맞추시고 양을 줄이는 다이어트를 하셔야 오랫동안 지치지 않고
다이어트나 요요가 안올것 같습니다.
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고구마 감자 말고 다이어트에 먹을 만한 채소 있을까요??
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