킬레이트 마그네슘이 흡수율이 좋다고 해서 복용해 보니까
먹으면 무조건 설사를 합니다
반알을 먹어봤는데 그래도 똑같이 설사를 합니다
그래서 기존에 먹던 산화마그네슘으로 바꾸니까 설사가 없어졌는데
눈떨림이 심해서 마그네슘은 계속 먹어야 될 것 같은데
산화마그네슘을 장복해도 몸에 괜찮은가요?
딱히 몸에 나쁘거나 그렇지는 않은가요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 어떤 제품을 드셨는지는 모르겠지만 이론상 산화마그네슘이 흡수율이 더 낮아서 설사를 더 일으키는게 맞긴합니다. 산화마그네슘을 드셔서 괜찮았다면 복용하셔도 됩니다. 흡수율은 낮지만 한알당 마그네슘 함량은 훨씬 높거든요.
