어느정도 잇몸자극과 타액분비촉진효과가 있기는 한데, 이건 굳이 껌이 아니더라도 되는 것이고, 오히려 당이 있어서 충치를 유발할 수 있는데다 껌을 너무 자주 씹으시거나 한쪽으로만 씹는 습관이 있으신 경우 턱관절질환이 생길 수 있으니 굳이 치아건강을 위해 껌을 씹을 필요는 없어요. 혹시나 껌을 씹으시게 되면 설탕이 들어있지 않은 자일리톨껌을 씹으시길 바래요. 자일리톨 껌에 들어있는 자일리톨 함량으로는 충치예방효과는 없지만 그래도 설탕이 들어있지는 않으니까 다른 껌보다는 나아요.
