혈당이 약간 높아 걱정입니다. 가족력도 있어 보이구요.
혈당 걱정 줄이는 간단한 아침 대용식은 무엇이 있을까요?
알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 호두마루입니다.
높은 탄수화물을 제외시키고 당도 높은 음식을 피해야 합니다
어느정도 당도는 있어도 되지만 당도높은 과일 같은 그런건 피하셔야 됩니다
