안녕하세요. 그래디언트 치킨팝입니다.
과유불급이라고 너무 많이하면 피부에 자극이 심해서 좋지 않을수도 있지만 반대로 너무 안하면 피부 모공 속에 노폐물이 쌓여서 안 좋을 수도 있으니 적당한 편이 제일 좋겠네요.
저 같은 경우 기초 케어 전에는 세안을 하는편인데요,
자고 일어나서 가벼운 세안제로 피부를 닦아내어 주고요, 자기 전 샤워를 하면서 한 번 총 두번을 하고 있습니다.
세안을 하실 때 딥 클렌징이나 스크럽 같은 피부에 자극을 주는 제품을 사용하신다면 질문자님의 말씀처럼 너무 자주하는 것이 오히려 피부 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있네요.