체중 감량을 위해 간헐적 단식 중입니다
확실히 효과는 매우 큽니다만 당뇨가 조금 있는데 당뇨가 있으면 간헐적 단식이 위험하다는 이야기가 있더군요. 종료해야할까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
당뇨병 환자가 간헐적 단식을 시도하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다. 간헐적 단식은 일정한 기간 동안 식사를 제한하거나 건강한 식습관을 유지하는 것을 목표로 하는 다양한 식사 패턴을 의미합니다. 그러나 당뇨병은 혈당 관리가 중요한 만성 질환 중 하나이며, 당뇨 환자가 식습관을 변경할 때에는 조심해야 합니다.
