연어는 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 음식입니다.
연어에는 긍정적인 영향을 주는 효능들이 많이 들어 있다고 하는데 어떠한 효능을 가지고 있나요?
안녕하세요. 도도한크낙새23입니다.
연어에는 비타민 A 함량이 높아서 항염 효능이 있으며 근육 조직도 재생합니다. 두뇌 건강 및 기억력 개선 효능이 있으니 치매, 알츠하이머나 기타 퇴행성 두뇌 질환의 가족력이 있다면 연어를 더 많이 섭취하는게 좋습니다
