폰 오래 보면 침침하게 흐릿 희미해지나요?
언젠가부터.. 아마 라섹(9년전) 이후부터 일까요....
피씨, 폰을 오래 보면 눈이 침침하고 시야가 흐릿해지는데
원래 그런 걸까요? 저만 그런건지 궁금합니다 ㅜㅜ
9년전이라 시력은 다소 떨어졌구요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장시간 화면을 본다면 눈깜빡임이 줄어들어 안구 건조증이 발생할수 있고, 가까운곳을 계속 본다면 눈 주변의 근육의 과긴장, 약화로 인해서 초점이 맞지 않게 되면서 시력 저하를 유발할수 있습니다. 인공눈물을 자주 넣어 주고 화면을 보다가 의식적으로 눈을 많이 깜빡여 주고, 먼곳을 틈틈이 봐주시는게 좋습니다. 계속 뿌옇게 보인다면 안과 진료를 받아보시는게 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.노안은 나이가 들수록 가까이에 있는 물체에 초점을 맞추는 능력이 떨어지는 상태를 의미합니다. 이는 질병이라기보다는 수정체의 노화에 따른 눈의 장애 현상입니다. 안경이나 콘택트렌즈로 노안을 교정하지 않을 경우 일상생활에서 불편을 겪을 수 있습니다.
노안은 나이가 들수록 안구의 조절력이 감소하여 발생합니다. 젊을 때는 모양체와 수정체의 탄력성이 뛰어나 가까운 물체를 또렷하게 볼 수 있습니다. 하지만 나이가 들면서 수정체의 탄력성이 떨어짐에 따라 먼 물체는 잘 보이지만 가까운 물체는 흐려 보이게 됩니다.
노안이 생기면, 먼 물체와 가까운 물체를 볼 때 수정체의 초점 전환이 늦어서 가까운 물체가 흐리게 보입니다. 어두운 곳에서 책을 보거나 작은 글자를 볼 때 눈이 쉽게 피로해지고 두통이 옵니다. 멀리 있는 물체는 잘 보이게 됩니다.
근거리 사물이 흐릿하게 보이는 증상이 나타난 경우, 시력 정밀 검사를 받고 적당한 교정 방법을 찾아야 합니다. 가까운 물체를 볼 필요가 있을 때마다 돋보기(볼록렌즈)를 사용합니다. 이와 함께 이중초점렌즈, 다초점렌즈를 사용하여 가까운 물체와 먼 물체를 모두 볼 수 있도록 교정합니다. 안경, 렌즈를 착용하기를 원하지 않는 경우 노안 교정 수술을 시행할 수도 있습니다.
노안은 40대 중반에 시작되며, 50대 후반 이후부터는 더 이상 진행되지 않는 경향이 있습니다.
근시는 가까운 물체는 잘 보이지만 먼 물체는 잘 보이지 않는 증상입니다. 근시가 있는 사람은 노안이 생겼을 때 오히려 시력이 좋아지는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이 경우 일반적인 노안에 비해 가까운 물체를 잘 보이지만 노화로 인한 수정체의 조절력 저하에는 별다른 차이가 없습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적인 경우 핸드폰으로 오래 본다고 해서 눈이 침침해 지거나 흐릿해지지 않습니다 눈 쪽에 문제가 있거나 안구건조증 등이 있을 것 같습니다 그러니 안과 진료 보시길 권해 드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우선, 안구 상태를 직접 확인해야 정확한 진료가 이루어 지기 때문에 근처 안과에 내원하셔서 우선 안구 상태를 확인하시길 권장해드립니다.
현재 적어주신 증상으로 보아 안구건조증의 가능성이 있습니다.
근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다.
건조감이 심하다면 인공눈물을 수시로 사용하시고, 가습기를 통해 평상시 실내 습도를 잘 유지시켜 주셔야 합니다.
아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다.
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL
도움이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재의 증상으로 보아 안구건조증이 의심됩니다.
안구건조증은 눈물층의 양과 질이 감소하거나 변동이 생겨, 즉 눈물층에 이상이 생김으로써 발생하는 안구의 건조감, 작열감 등의 여러가지 불편한 증상을 말합니다.
안구건조증의 원인
-노화
-류마트스성 관절염, 쇼그렌 증후군, 당뇨병, 루프스 등의 질병
-방사선이나 염증으로 인한 눈물샘 손상
-각막의 예민성 감소
-과도한 눈물의 증발
-라식 수술
-갑상선 질환 및 여성호르몬 감소 등
안구건조증의 증상
-눈의 자극감, 이물감, 작열감 또는 점액성 물질의 분비
-눈이 침침하거나 시력저하
-가려움이나 눈부심
치료
-생활환경과 습관의 개선 (컴퓨터 사용 줄이기, 냉 난방기 사용 줄이기)
-약물치료 (눈물층을 잘 유지하기 위해 인공눈물 점안)
-수술적 치료 (비강으로의 눈물을 적게 배출하도록 유도 )
예방
- 생활습관 교정
- 점안액 사용
- 염색약을 이용한 머리 염색, 자극성이 있는 눈화장품이나 세면용품 사용 줄이기
- 장기간 독서나 tv 시청, 컴퓨터 사용 줄이기
- 눈주위의 온열 마사지
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구건조증일 확률이 있어보이십니다.
안구건조증의 치료
먼지가 많이 환경을 피하셔서 염증이 나는 것을 방지하셔야합니다.
주변환경을 건조하지 않게 만드셔야합니다.
(가습기를 구비하는것이 좋습니다.)
전자기기를 오래동안 보지 않는것이 좋습니다.
인공눈물을 구비하고 다니면서 사용하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구건조증의 증상에 속하십니다만 정확한진단은 병원에 가보셔야할것 같습니다.
(안구건조증이 심하시면 눈에 찌걱거리는 소리가 나실 수 도 있습니다. )
안구건조증의 치료
인공눈물을 주기적으로 넣어 안구건조를 완화시킬 수 있습니다.
건조한 환경에 노출되지 않는것이 중요합니다. (가습기등을 사용하시면 좋습니다.)
만약 결막염등의 안구질환에 의한 안구건조증의 경우 그 원인 질환을 먼저 치료하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.확답하긴 힘들지만, 안구건조증일 가능성이 있습니다.
안구건조증에
도움이 되는 것들을 조금 말씀드리면,
1. 눈건강에 좋은 음식을 드시는게 좋습니다.
"안토시아닌"이라는 성분이 눈의 찌꺼기 처리하는것에 도움을 줘서 구강건조증을 완화시키는 기능이 있습니다.
안토시아닌 성분이 많은 음식에는 블루베리, 아사이베리 등이 있습니다.
2. 해야할 행동
- 눈물약이나 눈보습제를 사용하시면 좋습니다.
- 가습기를 사용하셔서 건조하지 않은 환경을 만드셔야합니다.
- 스마트폰이나 컴퓨터를 연속으로 50분정도 보았으면 쉬어주셔야합니다. 5~10분정도 눈을 감고 있거나 초점을 원거리로 둘수 있도록 멀리 있는 사물 보기 등을 하시면 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.라섹을 했다고 해도 관리를 잘 하지 않으면 시력이 다시 떨어지게 된답니다. 당연히 핸드폰을 오래 보고나서 시야가 흐릿해진다면 시력이 떨어져서 나타났을 가능성이 높다 보입니다. 시력 검사 먼저 받아보시고 핸드폰을 오래 보는 것은 피해 보시기를 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전자기기의 화면을 오랫동안 집중하여 보면 눈의 피로도가 쌓이며 흐리게 보이거나 침침하게 보이는 증상이 발생할 수 있습니다. 이러한 증상이 있을 때는 무리하게 계속 화면을 보지 마시고 5-10분 정도 눈을 쉬어주시는 것이 필요합니다. 증상이 발생하기 이전에 예를 들어 1시간마다 눈을 쉬어주는 것은 좋은 예방법입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.원인의 가능성이 있는 안구건조증에 대해 설명드리겠습니다.
안구건조증의 치료
인공누액 (인공누액을 불편할때마다 넣어주시는것이 좋습니다.)
눈물점을 폐쇄시키는 시술을 받아야할 수 있습니다.
장시간 독서나 핸드폰 사용을 줄이셔야합니다.
가습기를 사용하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.스마트폰, TV 시청시 꼭 중간에 5~10분가량은 휴식을 취하시길 권유드립니다.
안구운동도 함께 병행해 주시고, 증상이 있을 때는 일회용 인공눈물을 사용하셔서 대증치료 하시기 바랍니다.
반드시 안과 방문하셔서 검진 받아보시기 바랍니다.
