건강관리
검은콩의 효능이 궁금합니다 자궁근종이 있어도 괜찮나요?
검은굥 서리태를 먹어보려고 하는데 효능이나 성분이 궁금하고 여성호르몬 의존성 질환에도 먹어도 괜찮을지 궁금합니다~
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
서리태에는 사포닌과 섬유질이 많아 콜레스테롤과 중성지방수치를 낮춰주며 노폐물과 독소를 제거하여 염증을 줄여주어 심혈관질환으로 사망 위험을 낮춰줍니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.검은콩에는 단백질, 안토시아닌, 이소플라본, 불포화지방산, 레시틴이 풍부하며. 항산화효과. 혈관건강. 탈모예방. 다이어트. 뇌건강. 시력보호. 갱년기증상 완화에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
검은콩에는 안토시아닌 등 항산화물질이 풍부하지만
질환을 가지고계시다면 전문의와 상의 후 섭취하시는것을 권장드립니다.
