잠을 자다가 한번씩 다리에 쥐가 나던데요. 그러고 아침에 일어나면 알배긴거 처럼 너무 아프더라고요.
잠을 자다가 다리에 쥐가나는 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 라울곤잘입니다.
자세가불편해서 혈액순환이 안되거나 칼슘부족으로 그럴수있습니다.
자기전에 물한잔 마시고 자는것도 큰도움이됩니다.
안녕하세요. 짙푸른밀잠자리224입니다.
쥐가 잘나는 원인은 몸의 영양소 중에서 칼슘이 부족해서 쥐가 날수 있고 잠잘때 바지 고무줄도 느슨한 복장으로 혈액이 잘 통할 수 있는 복장이 중요합니다
