건강관리
키위의 영양성분과 효능에 대해 궁금합니다.
제가 개인적으로 키위를 너무 좋아해서 키위가 제철이면 많이 사먹는데요.
어떤 영양성분이 있고, 그 효능은 어떻게 되는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
키위에는 엄청나게 많은 비타민 C 그리고 비타민 E 섬유질 칼륨 엽산 등이 들어 있습니다.
감기나 변비 그리고 고혈압에 좋으며 빈혈 예방에도 효과가 있습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
키위에는 식이섬유, 비타민 C ,비타민 E 등이 풍부하고 소화작용에 도움을 줍니다.