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귀한파카13
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잡곡밥과 흰쌀밥의 탄수화물수치가 어느정도인지 궁금해요?

다이어트중입니다.

잡곡밥과 흰쌀밥의 탄수화물 비율이

어떻게되는지 궁금해요

잡곡으로 되어있는 종류만 섭취해도 영양분이

골고루 분배되는지 궁금해요

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    2개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      백미밥에는 탄수화물 양이 100그램을 기준으로 해서 대략 35그램 정도 있습니다.

      그리고 잡곡밥은 30그램 정도 입니다.