평발이라 걸을때마다아픈데 치료방법이잇을까요??

Question

양쪽다 평발인데 오래서있거나 오래걸을수록 발바닥에 통증이와서 힘드네요 발바닥통증을 줄일수있는방법이 없을까요? 문의드립니다

송진영 · Accepted Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발로 인한 통증은 발 아치가 무너지면서 충격을 흡수하지 못해 생기는 문제입니다. 기능성 평발 깔창 착용이 가장 기본적인 치료입니다. 추가로 종아리 스트레칭과 발바닥 근육 강화 운동을 꾸준히 하면 도움이 됩니다.증상이 지속되면 정형외과에서 족부 정밀검사 후 맞춤형 인솔을 처방받는 것이 좋습니다!