잠을 많이 자도 두통이 오나요?

Question

성별

여성

나이대

51

기저질환

없음

복용중인 약

없음

평소에 두통이 잦습니다. 직장인인데 주말만 되면 두통이옵니다. 두통 약을 복용해도 별 효과가 없습니다

처음엔 스트레스 때문인가?

곰곰이 생각하니 보통 4~5시간 자는데 주말에는 10시간 정도 잡니다. 그러고 나면 머리가 깨지고 하루 종일 아픕니다.

주만에 평소 시간만큼 수면을 취하면 안 아프네요

잠을 많이 자도 머리가 아플까요?

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

잠을 오래자게 되면 두통이 발생할 수 있고 이를 oversleeping headache라고 합니다. 두통이 생기는 원인은 여러가지 설이 있지만 그 중 하나는 몸안 신경 전달물질 중 하나인 세로토닌으로 인한 현상으로 생각하고 있습니다. 간략히 설명하면 세로토닌은 수면사이클을 관장하는데 일어나야 할 시간에 못 일어나면 세로토닌이 몸에 신호를 이미 보낸 상태로 수면을 취하게 되고 적절한 영양분과 수분이 공급되지 못하면서 이로 인한 두통이 발생한다고 합니다.

그외에도 불안장애나 수면무호흡등으로 인해서도 두통이 발생할 수 있다고 생각하고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 명확한 원인 없이 한쪽 머리가 쑤시듯 아프면 편두통을 의심해봐야 합니다. 갑작스러운 신체내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보여서 통증이 발생한다고 추정하고 있습니다. 특징적으로 시야가 어두워지거나 반짝임, 오심, 소화불량 등의 다른 증상과 함께 동반될 수 있습니다.

대표적인 것들이 강한 소음, 강렬한 냄새, 번쩍이는 불빛, 식사를 건너뛰는 경우, 스트레스, 치즈, 초콜릿, 알코올 등이 있습니다.

이런 유발 인자를 파악하셔서 피하시길 바랍니다.

Answer 3

과도한 수면을 두통 증상을 유발할 수 있습니다. 이에 대한 정확한 원인은 아직까지 발견되지 않았지만 수면을 과하게 하는 것은 두통 증상을 유발할 수 있습니다.